Entspannungstraining

Hierbei biete ich zwei Formen von Entspannungstechniken an:

 1. Autogenes Training 

Kraft der eigenen Gedanken zu mehr innerer Ruhe und Entspannung zu kommen, indem man sich gedanklich auf eine „Reise“ begibt. Am Anfang beginne ich immer mit der Schwere-und der Wärmeübung, um dann weitere Körperbereiche einzubeziehen. Damit ich das Unterbewusstsein des Klienten positiv beeinflussen kann, baue ich dessen Wünsche in die Entspannung mit ein. 

Je regelmäßiger man die Zeit findet, die erlernten Übungen zu Hause durchzuführen, desto mehr und mehr schafft man es, sich selbst in eine völlige Entspannung zu bringen. Dies verhilft einem zu mehr innerem und äußerem Gleichgewicht zu kommen und somit zu positiven Gedanken.

 2. Klangmassage 

Mit den Klangschalen berühren wir unser Innerstes. Die Schalen bringen die Seele zum Schwingen. Mit hochwertigen Naturklangschalen werden unsere Selbstheilungskräfte mobilisiert.

Im Gegensatz zu übenden Verfahren, wie z.B. das Autogene Training, ist die Klangmassage eine passive Methode. 

Die Klangmassage mit tibetischen Klangschalen verhilft einem zur

Entspannung            Ruhe            Harmonie

und            um

Körper            Geist            und            Seele  

in            Einklang             zu            bringen.

Die Klangmassage ist eine ganz besondere Form der Entspannung.

Zu beiden Entspannungstechniken kommen Klienten mit:

• Prüfungsängsten
• Einnässen
• Schlafstörungen…

Gutscheine Klangmassage:

Gutscheine  30,00 EUR im Laden erhältlich.

Entspricht einer Einheit a 30 Min.

 

Wahrnehmung und Entspannung mit allen Sinnen

Zu den Grundbedürfnissen von Kindern gehört Bewegung und Ruhe. Diese sind wichtig für die gesunde Entwicklung des Kindes. In der Bewegung setzt sich das Kind mit seiner Umwelt auseinander. In der Ruhe nimmt das Kind sich die Zeit diese Eindrücke zu verarbeiten und sich dieser Eindrücke bewusst zu werden.

Am besten eignen sich spielerische Entspannungsformen für Kinder, wie:

• Wahrnehmungsspiele
• Bewegungsspiele
• Entspannung

Dauer:

8 x 60 Minuten

Gruppe: 4 bis 9 Kinder

1 Elternabend

Alter:

3 bis 6 Jahre

Kosten:

auf Anfrage

Veranstaltungsort:

SchulSCHMIEDE